北京发布出境游健康指南：去非洲打疫苗 去热带穿长袖

　　昨天，由北京国际旅行卫生保健中心专家编写的《国庆节期间出境旅行健康指南》首次发布。《指南》提醒市民，出境旅行前，务必先了解目的地国家的公共卫生状况及入境要求，重点预防各型肝炎、疟疾、霍乱等恶性疾病。

　　前往六地区需先打疫苗

　　北京国际旅行卫生保健中心免疫部主任田睿说，出境游客往往会遇到区域性传染病，因此建议游客提前接种疫苗。国检部门已经掌握的传染病高发区主要集中在三大洲的五个地区，其中非洲、亚洲区域较多。

　　专家表示，非洲发病率较高的传染病有黄热病、疟疾及霍乱、流脑、伤寒、甲型肝炎、乙型肝炎、血吸虫病、狂犬病等传染病，这些疾病主要通过蚊虫叮咬和饮食传播。短期前往北非的埃及、突尼斯和南部非洲的南非、纳米比亚等地，只需接种甲肝疫苗。而前往东非的肯尼亚、坦桑尼亚，西非的科特迪瓦，中非的刚果等地，则需要接种黄热、甲肝、霍乱、伤寒疫苗。专家说，黄热疫苗是世界卫生组织要求强制接种的疫苗，其保护率超过99%，最好在出发前两周接种。

　　前往东南亚地区的游客应重点预防饮食饮水传播的疾病、蚊虫叮咬传播的疾病。赴新马泰只需接种甲肝、霍乱疫苗。而到越南、柬埔寨则应另接种伤寒疫苗。南亚地区印度也是传染病高发地区，建议游客接种甲肝、霍乱、伤寒疫苗。前往南美洲则需接种黄热病、疟疾、甲型肝炎、霍乱等疫苗。

　　非洲撒哈拉沙漠以南地区、泰国等地是艾滋病等性病高发区，尤其泰国娱乐业发达，游客一定提高自我保护意识，尽量避免性接触。

　　穿长袖衣裤防蚊防疟疾

　　专家提示游客，疟疾、登革热等虫媒疾病目前尚无有效疫苗可以接种，唯一的防范办法就是防止被蚊虫叮咬。疟疾在西非、大洋洲、印度等地发病率高，由蚊虫传播，傍晚、黄昏及夜间时活动最频繁。

　　田睿说，日出、日落时吴哥窟的庙宇景观是最美丽的，但也是蚊虫最活跃的时候，游客一定要涂抹驱蚊霜防蚊。此外，还有一种叫“埃及伊蚊”的蚊子在白天活动，传播黄热、登革出血热、基孔肯尼亚病。

　　如何防止被蚊虫叮咬呢？国检人员介绍，境外旅行途中最好穿好长袖衣裤，衣物应尽量覆盖上下肢，不要穿暴露脚部皮肤的凉鞋、拖鞋。外出时，最好涂抹驱蚊霜，保护身体免受蚊、蝇、蚤和蜱虫等的叮咬。如果同时使用驱蚊霜和防晒油，应先用防晒油再用驱蚊霜。

　　在境外住宿，最好选择有空调的密闭房间，并使用电蚊香、驱蚊气雾剂等。非洲大部分地区尤其是尼罗河三角洲和尼罗河流域血吸虫病很普遍，游客切勿随意下水游泳或在河边戏水。