太子乐告诉准妈咪体重增加多少才算合理

　　太子乐告诉您，首先根据孕前的体重和身高计算出体重指数BMI判断身体内脂肪含量的健康指标的值，然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方

如:身高1.65米,体重55公斤，BMI=55/1.65×1.65＝20.20

　　总体来说，孕期体重平均增长应该在12.5Kg左右,第7个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3；后半期增加总量的2/3。即孕1—12周，增加2—3Kg；孕13—28周增加4—5Kg；孕29—40周增加5—5.5Kg。

　　太子乐表示怀孕期间蛋白质需求量增加。然而，蛋白质摄入过量也会变成胖妈妈哦！而且过量的蛋白质还会造成妈妈肾脏负担。通过何种办法既能保证孕期蛋白质的营养供给，又不损害孕妇身体健康呢？太子乐奶粉专家提醒您在适量蛋白质的前提下，提高蛋白质的质量是关键！太子乐金装α乳清蛋白系列孕产妇奶粉富含α-乳清蛋白，易于消化吸收，降低肥胖风险，营养价值高，关爱妈妈，呵护宝宝。