水果是养颜佳品 挑准时间吃对水果更养颜

　　我们都知道世上不存在让人永葆健康的灵丹妙药，可是却有让人越吃越健康的食物---水果!现在，吃水果俨然已经成为人们公认的养生方式之一，特别是对女人们来说，水果堪称是女性养颜的佳品。

　　水果家族成员众多，草莓的甜、芒果的鲜、西瓜的多汁…可谓是各有各美味，人人都有自己的心头之好，但是你了解一颗小小的水果到底能蕴含着怎样的健康能量吗?让我们来看一看!

　　● 橙

　　被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素，柠檬酸，橙皮以及醛、醇、烯类等物质，可质疑癌物质形成，能软化保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，并有助于缓解女性心理压力。

　　●红石榴

　　是延缓衰老的珍贵“生命之果”，含有各种天然抗氧化成分，经常被著名化妆品牌做成昂贵的护肤品。

　　●番石榴

　　营养丰富，可促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪糖类、维生素A、B族维生素、维C、钙、磷、铁，多吃可预防老化，排除体内毒素。