夏季预防感冒妙招：勤洗手多喝水

　　中新网8月4日电 到了夏天，很多人开始到处游山玩水，享受美好夏季时光，此时如果不小心感冒，就会非常扫兴。台湾《新生报》文章称，想要预防夏季感冒，最好勤洗手、多喝水。

　　感冒并非冬季才会发生，到了夏季，也可能出现感冒，只不过病毒类型与冬季感冒不太一样。

　　根据美国国家卫生研究院资料，有超过两百种不同病毒可能引起感冒症状，几乎每一种病毒在刚开始都会造成打喷嚏、声音沙哑、流鼻水等感冒症状。彰化基督教医院家庭医学科医师王律凯指出，冬季感冒病毒以流行性感冒病毒、鼻病毒、腺病毒较为常见，天气转冷时，这些病毒就会转趋活跃，流行季节大约为9月至第二年3、4月。而夏季感冒病毒多以肠病毒为主，这种病毒多半生存于肠道。

　　鼻腔、喉咙、眼睛、消化道与其他身体组织都可能感染肠病毒。王律凯医师分析，肠病毒是一种统称，其中还包含多种不同类型病毒，像克沙奇病毒、伊科病毒、小儿麻痺病毒等属于肠病毒，也都可能造成夏季感冒症状。

　　王律凯医师表示，如果冷气温度过低、太凉，身体免疫力就容易下降，病毒也就容易趁虚而入，建议冷气温度最好设定在摄氏26度左右，不要低于摄氏25度。

　　王律凯医师提醒，肠病毒传染以接触传染居多，病毒可能存在于口水、尿液、粪便、分泌物当中，有人如果咳嗽，口水喷到桌子、门把等居家物品，其他人摸到带病毒口水，再去搓揉眼睛、鼻子，就可能受到感染。

　　想要预防夏季感冒，最好勤洗手、多喝水，吃东西也要多注意卫生，平常可养成规律运动习惯，睡眠要充足，尽量减少压力，以提升免疫力。