春季遭遇咳嗽怎么办？ 三款食疗方来预防

　　春季，昼夜温差较大，气温乍暖还寒，很容易使人患上感冒咳嗽。春季，有一种咳嗽叫“春咳”，您知道吗？春季咳嗽有哪些症状？引起“春咳”的原因是什么？下面，中国经济网健康频道带您一起了解一下。

　　春咳一般属外感咳嗽

　　春季气温较冬季高，病原微生物滋生繁殖加快，此时人体阳气刚刚升发，但防御能力尚不强，又遭遇多变的气温，加上自然界中的各种过敏原，如花草、尘埃比冬季也明显增多，人体的呼吸道受到侵犯后出现咳嗽、咳痰，因时逢春天，所以称之为“春咳”。

　　中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。春咳是指因气温骤变人体在短时间内感受外邪所致急性外感咳嗽，但是若不及时治疗，会逐渐损耗人体正气，病情就可能由外感转为内伤咳嗽，使得病程延长，病情更复杂。

　　咳嗽切勿盲目止咳

　　春季出现咳嗽大多是由于感冒引起。因为感冒类型的差异，使得咳嗽的类型随之不同。一般咳嗽时咳出来的痰为黄色，多为风热引起。如果咳嗽多在晚上发作且痰色为白色，还伴有流清涕、大便较为稀烂，则多半是风寒引起。

　　专家指出，这并不是判定风寒或风热的绝对标准，但是如果出现不适可初步根据这些症状做一个初步的判断，再对症治疗。

　　有些人一旦出现感冒咳嗽，就喜欢吃点镇咳药，但专家表示，治疗咳嗽最关键的是去除引起咳嗽的原因，比如消炎、抗过敏等，单纯以止咳为目的的治疗，是典型的粉饰太平。

　　三种不同咳嗽食疗方

　　川贝冰糖炖梨---肺热燥咳

　　材料：雪梨 2个、川贝 5克、冰糖 适量

　　步骤：

　　1、雪梨不削皮，故要清洗干净；

　　2、雪梨顶部切开，用刀切三角，把雪梨芯切开；

　　3、用勺子挖干净雪梨芯，不要挖穿雪梨底部；

　　4、川贝泡洗干净，用纸巾吸干水，这样容易用搅拌机搅拌成粉而不粘团；

　　5、搅拌成粉末的5克川贝粉，分成2份，每个雪梨放一份；

　　6、雪梨放进大碗里，碗里放点水，盖上刚切下的顶部，坐入大锅隔水炖一小时左右即可。

　　生姜萝卜蜂蜜水---风寒咳嗽

　　材料：生姜3薄片、白萝卜3-5大片、大枣3枚、蜂蜜30克

　　步骤：

　　1、将所有材料放入锅中，加水3-4碗；

　　2、烧开后转小火25—30分钟左右；

　　3、去渣加蜂蜜，煮开即可。

　　杏仁枇杷苏叶水---风热咳嗽

　　材料：北杏仁10克、枇杷叶15克、苏叶15克、蜜枣2粒

　　步骤：将以上材料加适量水文火炖煮30分钟即可。

　　（中国经济网健康频道据北京青年报、健康时报、北京晨报、北京晚报综合整理）